INSTAGRAM

Instagram

piątek, 30 sierpnia 2013

kurczaczek z grilla ;)) no jak mam dalej robic karierę fotomodelki - to trzeba zrzucić cos smacznego

pierś kurczaka z sałatka z kuskus

  • konkurs tabasco


    Pierś kurczaka
     Mleczko kokosowe tabasco - czerwone
     Łyżka miodu
     Paczka kuskus
    Sałata lodowa
    Garść rodzynek
    Garść suszonych moreli pokrojonych na kawałki
     Natka pietruszki
    Szczypiorek
    Czerwona cebula
     Papryka
    Mały pomidor
    Sól Pieprz,
    Oregano


    Pierś kurczaka marynujemy w kokosowym mleczku i miodzie z dodatkiem tabasco (kilka kropel bądź kilkanaście jak kto woli) i wstawiamy na grill (elektryczny lub węglowy, gazowy itd.) paprykę, pomidory posypane oregano też kładziemy na grillu.

    Kasze kuskus zalewamy 3 łyżkami oliwy z oliwek i mieszamy aby ziarenka się dobrze pokryły po czym zalewamy wodą lub bulionem i odstawiamy na 5 minut – dodajemy sól, rodzynki i morele i mieszamy. Kurczak kroimy na kawałki z papryka i pomidorem i dodajemy do kuskusa. Dodajemy natkę, szczypior i mieszamy. Podajemy na liściach sałaty .

    Obok też kładziemy liście sałaty tak aby każdy sobie nabierał do liścia porcje sałatki i jadł jak zdrowszą wersje tortilli Podajemy z dużym liściu sałaty lodowej

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz